La naranja es ampliamente conocido su aporte de vitamina C, pero recientemente se ha descubierto que la cáscara posee aún más vitaminas, antioxidantes y minerales que la pulpa y el jugo. La corteza facilita la digestión y combate la acidez. Sus fenoles y antioxidantes tienen propiedades antimicrobianas y bactericidas.
Lo más importante es que sus antioxidantes limpian las arterias y las liberan del colesterol “malo”, lo que redunda en la salud cardiovascular porque evita inconvenientes como coágulos, hipertensión y accidentes cerebrovasculares.
La canela aporta vitaminas C y B1, y minerales como selenio, hierro y calcio. Aparte de sus valores nutritivos, la canela quema grasas, ayuda a controlar el colesterol “malo” y el azúcar en la sangre, lo que contribuye a la salud cardiovascular. Además, se ha descubierto que beneficia algunas funciones del cerebro como la atención y la memoria visual, de hecho podría tener efectos positivos en la prevención y tratamiento del Alzheimer.
Para preparar esta infusión sólo necesitas:
Ingredientes:
- 1 naranja
- 1 astilla de canela
- 2 tazas de agua
Procedimiento:
Es una infusión deliciosa y de sabor fuerte que te va a ayudar a controlar el colesterol y el azúcar en la sangre, con lo que despeja tus vasos sanguíneos y de esa manera aleja la amenaza de problemas cardiovasculares.
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